「あ～太ったから足が動かない」と友人が言い。
また横で「さすがに痩せないと足首に負担が・・。」
でまた「ダイエットしなくていいと思ったが体が重いわぁ～、やらなきゃダメだわ～～」

と・・・皆さんダイエットしなきゃとモード！

確かに私も体脂肪が増えたかぁ～
最近、食べても食べてもお腹がいっぱいにならない　で、甘い物は別ね
カルもやばいかなぁ～。
でもフットワークは悪くないし

そ～いや最近ヘルコに乗ってない
「ヘルコ」とはヘルスメーター。
体脂肪・内脂肪・身体の腕・脚と水分量やら骨量、データーグラフにもなってとっても多機能なヘルコ。

しばらく乗ってない。
で・・・・・おそるおそるのった！！

きゃぁ～～ツ！！

内脂肪レベル～～がぁ～～2つあがってるぅ～～
どうやって落とせばいいのだろうか？？？　
だって、内臓についた脂肪っすよ　

肉ラー会は脱会しよう

映画友の会
月に一度友人と映画に行っている。
通称「映画友の会」　明日は有楽町へ行く。
ディパーテットをみてきやす。
久しぶりの私服だ
いつもアップばかりだし
バレンタインのチョコも購入してこよう
で帰りはデパ地下で夕飯も購入して来てしまおうラクチンだぁ～